WIAW -三月版+巴西莓碗水果和格兰诺拉麦片食谱

我仍然在努力平衡工作和生活,但这个月我设法吃了一些好东西。我们还买了一个灯箱,这样我们就可以在晚上拍照,而不用看到厨房里黄色的灯光。到目前为止,我认为一切进展顺利!不管怎样,看看劳拉的文章为了完全连接到我星期三吃了什么(via豌豆和蜡笔)

早餐:

我仍然很讨厌每天吃早餐,但一个周末的早晨,我终于决定给自己做一顿健康早餐。和拍照。

一个巴西莓碗非常简单,你完全可以在上面加任何你喜欢的配料。看看这篇文章底部的基本配方。我很高兴我买了浆果,我知道用这个会很好吃。格兰诺拉麦片是南瓜籽亚麻品种的豆芽散装箱。它以2.99美元的价格出售!我想我可以把它涂在任何东西上!

午餐:

在我的pinterest板上翻了一番之后,我最终决定做印度的藜麦从Indiaphile。藜麦中加入了豌豆和鹰嘴豆。稍微烤一下腰果,会让腰果散发出令人难以置信的坚果味道。这个食谱绝对值得一试!这些食物是前一天晚上做的,是一份完美的健康午餐主菜。

背景中可爱的餐巾纸是从当地美食家斯蒂芬妮·韦弗那里传下来的缓解偏头痛的食谱18新利官网登录手机版(以前配方更新者)。她在食谱上做了健康的调整,符合她低钠、无偏头痛的饮食习18新利官网登录手机版惯。

顺便说一下,我正在尝试食物造型。木勺在这幅图中起作用了吗?那是tumeric我“洒”在黑板上了!

晚餐:

从上个月开始,丹尼斯就到处买晚餐。他最近买了一本全新的烹饪书(赤裸裸的食肉动物这就是他为我们的晚餐所做的创造!

花生酱和果冻鸡翅是的,就是你通常放在三明治里但是放在鸡翅上的材料!我向你保证我们轻松地吃完了两磅美味的烤鸡。我喜欢草莓酱的淡淡的甜味和花生酱融化在微微烧焦的表皮上的鲜味。丹尼斯确实知道怎么用烤架。我想知道在丈夫做晚餐的清单上的下一个是什么…

现在,为了承诺的食谱…

配方:巴西莓碗里有水果和格兰诺拉麦片

用量:1

准备时间:5分钟

成份:

  • 1袋Sambazon超级水果(不加糖,冷冻)
  • 1冻香蕉
  • 1/2杏仁牛奶,不加糖(可以替代其他牛奶)
  • 可选择的配料(草莓、蓝莓、香蕉、格兰诺拉麦片等)

产品说明:

  1. 把冷冻的Sambazon包放在水里放5秒钟。把这个包打碎,然后倒进搅拌机里。加入冷冻香蕉和杏仁奶,搅拌至奶油状。
  2. 将混合物倒入碗中,在上面放上你最喜欢的水果和格兰诺拉麦片。

看到了吗?容易peasy。让你的一天有一个健康的开始要是生活总是这么简单就好了!

你早餐常吃什么?你喜欢巴西莓的生活方式吗?

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评论

贝卡的照片
提交的贝卡(未验证)2018年3月29日星期四-上午9:18

不过那些鸡翅……

林恩的照片
提交的林恩2018年3月29日星期四-上午10:28

对不起,我没有和你分享!我们都吃了!

克里斯汀的薄荷糖和樱桃时事通讯的图片
提交的克里斯汀Peppe……(未验证)星期五(2018年3月30日至下午1时20分

我听说过用慢炖锅把葡萄果冻和烧烤酱混在一起做肉丸子或熏香肠,但从来没有听说过pb&j鸡翅!我可能要在做烤鸡的食谱时试试这个!

林恩的照片
提交的林恩星期五,2018年3月30日-下午6时04分

我不知道结果会怎样,但很高兴它成功了!只有在烤架上烤过之后,腌料才会让它微微变甜。

MrsSbf的照片
提交的MrsSbf(未验证)时间:2018年3月30日星期五下午5时25分

一切看起来都很好!

林恩的照片
提交的林恩星期五,2018年3月30日-下午6时04分

只要厨师和食谱相处融洽,家里的烹饪是很棒的!,)

雪莱的照片
提交的雪莱(未验证)周六2018年3月31日-凌晨1:36

我们尝试了很多不同的奎奴亚藜食谱,因为我丈夫喜欢。18新利官网登录手机版你的鸡肉看起来很好吃

妮可@美食家喜欢健身的照片
提交的妮可@美食……(未验证)星期六,2018年3月31日-下午1:20

巴西莓和其他类型的奶昔碗是我的果酱——我可能一周会做几次午餐!

哦,是的,厨房的照明是最糟糕的。当我拍摄美食照片时,我试着使用自然光线,但如果室外光线不理想,我会使用一些人工照明。食物造型就像一场旅行——有时候我很喜欢自己拍的照片,有时候我又觉得没什么好看的。但我确实走过了很长的路,学到了很多!

林恩的照片
提交的林恩周二,2018年4月10日- 10:16am

你吃得真健康!我也喜欢食物的自然采光,但有时你要在晚上做饭,需要用到它。我似乎把碗里随意撒了一些东西,但下一步是找出背景中的餐巾纸和其他东西。幸运的是,这次治疗成功了,但我也有过“呃”的日子。

劳拉@斯普林特2桌子的照片
提交的劳拉@ Sprint…(未验证)星期日,2018年4月1日-下午6:01

我喜欢自己做巴西莓碗!便宜多了,而且你还可以控制里面的东西。

林恩的照片
提交的林恩周二,2018年4月10日- 10:13am

它们也真的很简单!制作这个碗我很开心,但是相机一放下,碗就不见了!

尼科莱特的照片
提交的尼科莱特(未验证)星期日,2018年4月1日-晚上9:20

我的早餐是低碳水化合物的蓝莓芝士蛋糕!是的,我喜欢巴西莓碗!在我们住的地方附近开了一家网店之前,我从来没有买过。Yum !

林恩的照片
提交的林恩周四,04/10/2018 - 10:12am

这听起来像是美味的早餐(开始一天的甜点)。巴西莓碗现在很流行,但我们只在房子外面买了一些。

空间的照片
提交的法耶(未验证)周二,2018年4月17日- 10:32am

我一直在研究低碳水化合物巴西莓。有什么建议:

林恩的照片
提交的林恩星期二,2018年1月5日-晚上11:03

你好,法耶!我可能会先列出一份低碳水化合物食物清单,然后再考虑它们与半甜的巴西莓挞的搭配效果如何。我希望我能提供更多的帮助,但我做的实验还不够。

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